◆ 首先大多数留学生刚到葡萄牙那段时间都会遇到语言障碍。

会发现国内学习到的和外国人实际上的日常用语的表达方式会存在明显差异（如果之前在葡萄牙学习交换过会好一些），可能自己说的话别人听不懂，别人说的话自己也不能完全听懂的尴尬境地。

如果遇到的授课教授还有一些比较严重的口语，那这种情况会更加糟糕。可以说语言障碍是留学生会遇到的第一个困扰，一般也是最大的困扰。

◆ 来葡萄牙要去拥抱和尊重葡萄牙文化。

葡萄牙和中国文化有很大不同，拿疫情举例，中国人素有谨慎意识形态，葡萄牙人很个人主义，所以政府处理疫情方式截然不同，都不能简单评价对错。在交友过程中也要尊重对方的文化，走出舒适圈去交流去理解。

所以一个人出国其实需要很大的勇气，努力去融入这个陌生的国家，陌生的环境，虽然过程可能有一点难，但当你适应了以后会发现，其实也还好嘛！

◆ 来到大学以后所有的时间都由自己分配了，你要学着制定时间管理计划。

葡萄牙大学更加强调学生的自主学习能力，所以除了在课堂上花费的时间，葡大学生还需要花费更多时间在课外阅读和自习上！但是时间规划不仅仅限于学习上！因为你的留学生活包括学习以及生活等！

这对于刚进大学的伙伴们来说，多去参加活动去找到自己的真正热爱所在以及志同道合的朋友们，再合理分配时间使生活最大化的丰富多彩也是非常重要的。只要你合理的安排好自己的课外活动、社交活动、旅游、并且分清楚主次就好！

◆ 最重要的一点就是心理健康。

克服孤独是一个留学生普遍性问题，因为留学生会有很多独处的时间，也都是大家第一次离家这么遥远，随着学业社交各方面的压力，心理压力大是很正常的。管理压力很重要，每人都有自己不同的方式，学校也有数不胜数的资源。

所以在感觉要撑不下去的时候要记住朋友、父母一直都会在你的身边。所以适当倾诉，排解自己的情绪很重要！

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